[...] irytuje sama w sobie, co robienie z ludzi idiotów w taki sposób jaki napisałeś. Już wolałbym po prostu podniesienie cen. Sam uważam się za w miarę rozgarniętego jeżeli chodzi o zakupy i zwracanie uwagi na produkty, gramtaury, skład itd, ale jak co tydzień mam sprawdzać każdy produkt czy czasami skład się nie zmienił czy gramatura mimo [...]
[...] i nie są to bujdy.co do sily to tez jest naprawde taki silny-chyba nie bedziesz następnym co napisze ze cwiczy on atrapami!jest naprawde wielki(na masie i na rzezbie tez)na arnnlldzie moze nie wygladał az tak inponująco bo jest duzo wyzszy od reszty zawodnikow ale jakby staneli razem kolo sibie to zobaczylbys o co mi chodzi!narx i pozdrawiam!
[...] juz przestalem brac tamte antybiotyki dozucili mi trzeci antybiotyk o przedluzonym dzialaniu(3tab.nazwy nie pamietam)mimo to zadnych stanow grzybicznych nie bylo jezeli o to chodzi...?(stosowalem oslonki i kefirki pilem) Bledem na pewno bylo ze nie zalecili,a i ja nie zrobilem znow RTG kontrolnego pluc po chorobie. Chyba zrobie i wymaz dla [...]
[...] apatyczny,no jak nie on i dlatego tak zbieral...%-) aha,no tak,przeciez wygral te walke,moze dlatego,no i nie mial bana na TRT,wiec musial wygladac swietnie...;-) nie o to chodzi - ja oczywiscie wspominalem,ze drewniano i ch**owo wygladal dlatego Reem go robil jak chcial. wygral bo przemeczyl Alego,ktory i tak swietnie sobie radzil z jego [...]
[...] cisnieniem krwi, albo co niektorzy wala Tamoxifen, zeby jak to sie mowi nie zalewało Bez urazy prosze - chcialam tylko zobrazowac o co w kulturystyce tak naprawde chodzi. Trzeba miec cierpliwosc do tego sportu... zrob 5-6 takich cykli a masz (zakladajac, ze zrobisz 2 kg z kazdego 8 tygodniowca) prawie 10-12kg suchej masy - wygladzasz [...]
[...] chciał z tym skonczyć, to nikt i nic mu nie pomorze. A co do Totorina to moim zdaniem historia całkiem prawdziwa. Sam znam kilka osób o których ich dziewczyny mogły by tu napisać. A co do wieku to w podstawówce pamiętam był jeden taki delikwent co koksował, tylko że wtedy to nikt dokładnie nie wiedzial o co w tym chodzi, on chyba też nie.
[...] I jeszcze jedno : czy moge jakos dotrenować-docwiczyc dolne plecy w sensie, zeby byly silniejsze - czuje ze to chyba moje słabe ogniwo. Co moge z tym zrobic ? Dzien dobry i mc proste odpada - mam sztywne dwugłowe wyciąg linka do brzucha siedząc? chodzi zeby nie przetrenowac ale wzmocnic zeby dawaly rade w innych cwiczeniach np siady wiosła itp.
[...] still standing and I''m still waiting for a title fight" - zauważyłeś u niego wtedy jakieś emocje? A co do lubienia/nie lubienia w moim przypadku, to zaznaczyłem, że chodzi mi o styl walki. Reszta dla mnie nie jest ważna. Co do Fiodora - trochę koliduje z "misiem" to, co robi z przeciwnikami w ringu. A facet chyba nie jest na [...]
[...] też siećwiczy! ale wytrzymałość to nie tylko mięśnie, to też ścięgna, ja przez jakieś 2 max 3miesiące mahałem hantelkami 3kg, bez żadnej wtedy wiedzy jeśli o ćwiczenia chodzi, znaczy bez diety programu, i tak po kilkaset 2 hantelki i w różnych konfiguracjach, podejrzewam że od tego miałem wytrzymalsze ręce choć nie większe (ale to było [...]
To co napisałam to jest tylko cząstkowy zarys tego co znajduje się w tej książce(ogolnikowo o co w tym chodzi), książka ma ponad 190 stron +książka kucharska z przepisami 288 stron, wiec jest o czym czytac...co do kalorii każdy ustala sobie odpowiednią dla siebie ilość w zaleznosci od trybu zycia... Dla mnie napewno dieta taka moze przyniesc duzo [...]
[...] wieku 16 lat (jak arni, jaki ladny mezo z niego sie zrobil ;) ), a wiadomo jakie w tym wieku niesie to za soba konsekwencje co do deki poczytaj o niej dokladniej, z nia nie chodzi o "rozrost koscca" tylko o ich gestosc suma sumarow za stary jestes, wiec daj sobie spokoj wyprzedze pytanko i napisze, ze gh dla Ciebie tez lipa co do nadgarstkow, [...]
Wąski zamien na francuza np aby sam triceps pracował, chodzi o to by nie męczyć klatki tak samo jak robisz biceps podchwytem na drażku to plecy pracują a po co je męczyć jak juz wczesniej je robiłęś, chodzi o to by z poczatku nie przemęczać mięśni
jesli chcesz cwiczenia, to do dryblingu polecam slalom miedzy pacholkami, z poczatq powoli a pozniej jak najszybciej, jesli chodzi o technike, wazne jest zonglowanie pilka staraj sie zarowno prawa jak i lewan noga odbijac, jesli chodzi jesio o technike to zalezy o co ci dokladnie chodzi, bo slowo techika, moze sie odnosic do strzalu jak i do kiwki [...]
nie oceniam - ale koks przy braku diety to lekka pomyłka - nawet nie tyle o zdrowie chodzi - ale truć się można przyjemniej - np w klubie bawiąc sie z laskami. ale kto nie popełnia błędów ten albo jest martwy - albo kłamie ;) będę wpadał a co do bana za napisanie że coś kiedyś brał to wg. mnie lekka przesada - wrecz przeciwnie bo może robić za [...]
[...] np. gimnastykę to mimo wszystko i tak nie wprowadzimy obcisłych spodenek do treningi sztuki walki X i na rozgrzewkę skoki na batucie :-) - z całym szacunkiem, o co Ci chodzi? Albo, nie wyjaśniaj, bo rozmawiamy o "celowości praktyki układów formalnych" a mam wrażenie, że to będzie kolejna ślepa uliczka. Dla mnie to nie jest bzdurą, jest [...]
Senegroth - a jezeli moge zapytac to jaka kupujesz ta beta alanine. Chodzi mi glownie o firme bo z tego co sie orientuje u nas jest dostepna tylko z ActivLab i Ultimate. Napisales "Co do beta-alaniny to dawki, które są w stanie wydłużyć solidne efekty po cyklu kreatynowym wynoszą przynajmniej 6g dziennie. " czyli stosujesz po takim [...]
[...] i niestety do nieraz wulgarnego tłumaczenia niektórym bardziej opornym tego co istotne i niestety dla nich powiedziane wprost świadczy to o tym że albo naprawde ciężko przychodzi im rozumienie pewnych rzeczy albo niechętnie podchodzą do rozumienia tego co się do nich pisze okazanie trochę woli zrozumienia 'i tu tak alex pije do ciebie' [...]
[...] składa się często z gimnastycznych lub weight liftingowych ciężkich do wykonania ćwiczeń. Dlatego warto poświęcić trochę czasu na treningi techniczne, w których nie zawsze chodzi o maxy .. chodzi o dopracowanie techniki do perfekcji. Technika to ekonomia ruchu co zaoszczędza wile energii podczas wykonywania WOD'ów WOD jako trening [...]
napisz o co ci chodzi bo chyba sie nie zrozumielismy. Przyjme to na klate. ja po prostu zamiast pic gainera czy bileczko( ktore dosc szybko sie trawia) zjadam posilki ktore zajmuja wiecej przestrzeni w zoladku i dluzej sie trawia przez co nie mam ochoty na jedzenie. Jak pilem gainera, bialko to po 30 minutach jesc mi sie chcialo. I co z tego ze [...]
Patrick zdiecie z Markusem Ruhl
